Egyhetes gyümölcs diéta

Hétfő:
-reggeli: egy szelet rozskenyér+erdei vegyes gyümölcslekvár+egy csésze zöldtea
-tízórai: 10 dkg szeder
-ebéd: 15 dkg paradicsomos főtt durumtészta
-uzsi: 10 dkg szeder
-vacsi: ugyanaz,mint a reggeli

Kedd:
-reggeli: egy szelet rozskenyér+ 1szelet sovány sajt+egy narancs+ 1 csésze zöldtea
-tízórai: alma vagy  narancs
-ebéd: 10 dkg grillezett csirkemell+10 dkg barna rizs
-uzsi: egy alma
-vacsi: egy szelet rozskenyér+körözött+2 dl friss narancslé


Szerda
-reggeli: egy epres joghurt+5 dkg natúr joghurt
-tízórai:10 dkg eper
-ebéd: 15dkg párolt tengeri halfilé+ burgoyasláta
-uzsi: 10 dkg eper
-vacsi: egy epres joghurt+2 korpás keksz

Csütörtök
-reggeli: 1 gyümölcsjoghurt+2 szelet puffasztott rizs
-tízórai: 10 dkg ribizli
-ebéd:15 dkg sajtos spagetti durum tésztából
-uzsi: 10 dkg ribizli
-vacsi: egy gyümölcsjoghurt,+ 1 kiskanál lenmag

Péntek:
-reggeli: egy szelet rozskenyér+ áfonyalekvár
-tízórai: 10 dkg áfonya
-ebéd: 15dkg grillezett csirkemell+ saláta
-uzsi: 10 dkg áfonya
-vacsi: egy áfonyás joghurt+ 2 korpás keksz

Szombat:
-reggeli: egy málnás joghurt+5dkg natúr műzli+egy csésze zöld tea
-tízórai:10 dkg málna
-ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell+párolt zöldség
-uzsi:10dkg áfonya
-vacsi: egy málnás joghurt+2 korpás keksz

Vasárnap:
-reggeli: egy szelet rozskenyér+ vörösáfonyalekvár+egy csésze zöld tea
-tízórai: 10 dkg vörös áfonya
-ebéd: 15dkg tengeri halfilé+15dkg párolt zöldség
-uzsi:10dkg vörös áfonya
-vacsi:kis puffasztott rizs+ egy szelet sovány sajt+egy szelet párizsi

Ti kipróbálnátok?